一、極簡主義是什麼？為什麼我會接觸到極簡生活？
🌿什麼是極簡主義呢？less is more的精神！
極簡主義意思
minimalist中文-極簡主義，是一種藝術、設計與生活哲學，以簡潔與最少化為原則，追求排除不必要的元素，以強調設計與生活的核心。
極簡主義生活方式提倡避免過度消費與浪費，讓生活只留下最重要且珍貴的東物品或是人。極簡主義不追求物質上的富足，相反地，而是更注重精神與心靈的滋養。當生活環境與人際關係簡化之後，負擔會減少許多，如此一來便能更加專注在重要事務與個人成長上。
小知識時間：
斷捨離英文：Declutter
極簡主義英文、極簡英文：Minimalist
🌿極簡生活為什麼會流行？
近幾年極簡主義盛行，空無一物的房間、乾淨的檯面、只有30件衣服等，為什麼在世界各地會突然吹起極簡主義的炫風呢？一來是因為現代人節奏快，壓力不斷累積讓身心都不堪負荷，而極簡主義可以幫助人們逃離生活的雜亂，藉由接觸乾淨與寧靜的環境，而讓身心舒暢無比。
除此之外，社交媒體也貢獻了很大的功勞在極簡主義的傳播上。現在有許多極簡主義者都會在Instagram、臉書等社群軟體分享自己的極簡房間、客廳、衣櫥等。很多人因此而被極簡主義的美學所吸引，開始將極簡概念應用到自己的生活當中。
🌿為什麼我會接觸到minimalist極簡主義與極簡生活？
大概從國中開始，我就是一個很愛逛網拍的人，那時候有名的網拍如東京著衣、Lativ、OB嚴選都是我的天堂，每次一拿到零用錢，我都會興奮地在網站上挑選，並期待那些閃亮亮的衣服送貨到府的時刻。
讓我覺醒的第一個時間點是在高二的時候，我打開家裡的衣櫃，衣櫃雖大，但裡面已經完全沒有任何縫隙，我瞬間感到窒息甚至想嘔吐，面對滿山滿海的衣服，它們已沒有了該買時擁有的亮麗光環，反而我還想把它們塞到看不見得地方去。
除了這個窒息感點醒我之外，還有一個很重要的人物，那就是極簡Youtuber末羊子。從她的影片看到只要遵循著極簡原則，即使坪數不大，但生活空間還是可以非常舒適與寬敞。更激勵人心的是，她之前也是屬於那種爆買購物狂，房間一團亂的人，所以我信心大增！覺得自己一定也可以辦得到！！就這樣子，大約四年前我也開始加入了極簡生活的行列。
《延伸閱讀》【極簡生活：旅遊篇】日本行李清單2023！三天兩夜自由行帶這些就足夠！
二、極簡生活分享！極簡人生的3大優點報你知！
開始執行極簡主義之後，真的就回不去了（笑），因為真的有太多好處，以下就讓我來跟大家分享極簡主義可以為生活帶來哪些好處吧！
🌿極簡生活優點1：省下更多錢
極簡主義提倡減少不必要的物品，留下對自己來說最有價值的東西，只要能夠好好奉行這個原則，就會發現荷包君不再哭泣了！我自己的理財習慣是只要工作的薪水一進到戶頭，我就會把它放到存股裡面，強迫自己定期投資，剩下不多的錢就是留給各種生活費了。
還記得第一個月的時候不太有把握是否可以利用少少的錢度日，但我做到了！因為我幾乎不會亂買東西，每一筆消費我都是經過謹慎思考才下手。按照這樣的準則，其實真的可以省下很多錢，也不會浪費資源。
🌿極簡生活優點2：時間可以留給重要的人、事、物
很多人應該會納悶極簡主義為什麼對於時間管理有正向的影響吧！這邊讓我來為大家解答。
極簡主義最明顯帶來的改變就是空間的整潔與有序，這樣的環境讓我們在學習與工作的時候，都能夠更加專注，不會被身邊的物品影響。
每一項物品其實都有它們的「聲音」，當然不是指說它們會說話或發出聲響，而是它們會無形地製造干擾的聲音，讓我們專注力下降，這也是為什麼很多人發現在雜亂無章的房間裡很難定下心來學習的原因。
把房間與書桌整理的乾乾淨淨後，就可以很專注地在一件事上，像是我現在的書桌，就只會放電腦與馬克杯，寫作與讀書的效率真的提升了不少喔！
除此之外，接觸到極簡主義之後，我看待人際關係的態度也慢慢改變了。以前我總是在人際中很患得患失，但現在我知道時間是很寶貴的，只想把在工作、唸書以外的時刻留給家人與重要的朋友們。
雖然能夠交心的朋友不多，但真的只有一兩個能夠接住你所有情緒的人，我覺得那就是最好的禮物了。
🌿極簡生活優點3：友善環境
極簡主義除了強調淘汰不需要的東西之外，也注重如何減少環境的負擔。其實極簡這件事，本身就是很環保的，因為你不會花錢買不需要的東西，讓它在角落長灰塵，最後再原封不動地把它丟到垃圾場（哭）。
每一次消費都經過謹慎地思考，讓所有來到身邊的物品，都被我們加倍疼愛，並且一用就是用個數年之久，讓這些精挑細選的物品慢慢地陪伴我們的每一天，和我們一起經歷歲月的洗滌，最後等到真的不能使用之時，再對它好好表示感謝之情，將它淘汰。這樣與物品之間的關係，應該是我覺得最理想的狀態了吧！
三、如何開始極簡主義生活？極簡生活斷捨離很難嗎？
在執行極簡主義之前，有一個很重要的觀念就是，要根據自己的需求來執行極簡主義！！並不是你的衣服只有15件才符合極簡的標準。以我自己為例，我現在的生活空間還是沒有像某些極簡者是可以完全空蕩蕩的那種感覺，但是在我審視過多次以後，不管是台面還是抽屜裡的東西都是我想要留下來的，整個空間也是我喜歡的氛圍這樣就可以了！
在極簡這條路上，是很難速成的，雖然說的確可以在一夜之間就把許多的雜物丟掉，讓家裡保持乾淨的狀態，但更重要的是要如何「維持」，重要的是每天家裡是否都能是自己最喜歡的樣子。
至於如何過極簡生活呢？以下分享2個要點給大家：
🌿極簡生活訣竅1：先從小地方開始整理吧！
說到整理，應該是很多人頭痛的事吧！但是如果是從小地方開始呢？比如說，今天整理桌面，明天整理書桌的其中一個抽屜，後天整理廚房下的櫃子等，就這樣子每天整理一點點，持之以恆大概一個月，就會發現家裡多出了很多空間了。
一次集中整理一個地方也可以更徹底一點，才不會感覺每次整理好像都沒有太多差別的感覺，好好的把所有東西拿出來，一一審視哪些是需要與不需要的，不必要的東西就把它們直接淘汰掉吧！
在整理的過程中，也可以同時審視自己的消費的習慣，「啊！每次這個都多買了！下次一定要注意」、「買了卻完全沒用到啊……」等，透過這樣的對話，一定可以有效幫助改善個人消費習慣。
🌿極簡生活訣竅2：購買前的思考
由於現在網路購物真的太方便了，在下單的時候，只要動動小指頭，過沒幾天，包裹就會熱騰騰地送到你家，這樣的便利真的讓人無法自拔啊！
不過也是因為這樣的方便，讓我們在購物的時候，很容易腦波弱，買了一堆自己其中真的沒有很想要的東西。要避免這樣的悲劇，在購物前可以先思考：
- 買了之後用的頻率為何？每天、每個禮拜都會用嗎？
- 為什麼我需要？這個物品可以幫我解決生活上的什麼困難嗎？
- 一定要現在買嗎？有急迫性嗎？
舉例來說，剛來日本的時候，一下子沒辦法適應太乾的氣候，導致我的大腿外側有很嚴重的搔癢問題，每天都一直抓抓抓不停，即使塗了乳液也沒有幫助。所以我就在思考是否要購入一台加濕器。在買之前，我就問自己以上那些問題，確定自己真的需要一台加濕器，在買的時候，我也考量了許多，如好清潔嗎？體積多大？可以放精油嗎？等細節，確認這一台加濕器是我百分之百想要的物品！
🌿極簡生活訣竅3：慢慢來比較快
極簡不是一件可以速成的事，它是慢慢走進我的生活中的。藉由每一次的斷捨離，每一次不亂買東西省下金錢的喜樂，藉由看到明亮寬敞的空間感到的舒暢感，種種因素累加起來，讓我相信斷捨離生活可以讓我的生活變得更好。
也因為深知極簡可以帶來許多好處，所以在執行起來也很開心與容易，完全不會有強迫自己的感覺。雖然說我的極簡標準離房子看起來空無一物的那種感覺還有一段距離，但我覺得現在的狀態我就很滿足了！
《延伸閱讀》【極簡生活：廚房篇】廚房收納分享！輕鬆讓冰箱有呼吸的空間！
[最新影片] 3分鐘Room Tour！日本宿舍公開 🌸 ✨
以上就關於極簡主義分享，如果喜歡我的文章的話，歡迎點選網頁下方「追蹤日日是好日」，就不會錯過每一篇新文章囉！
探索更多來自 日日是好日 的內容
訂閱即可透過電子郵件收到最新文章。
日日是好日 
發表留言