【日本留學日記#8】六點起床，神清氣爽

前幾個月，買了鬧鐘，以為從此就會每天早上起床七點乖乖起床，把鬧鐘按掉開啟新的一天。殊不知因為鬧鐘的聲音太大無法適應，很快就被我束之高閣（笑）。

上個禮拜我下定決心，從現在開始，我要每天六點起床，然後在晚上十一點前睡覺。因為最近真的事情很多，我又不習慣在晚上讀書跟工作，所以決定把所有作息都往前調。

今天是早起第四天，我只有一個感想：「時間變好多！！」而且我發現自己在早晨的效率特別好，很快地就把待辦事項，以及要閱讀的東西都完成了。

開始早起後，很自然地，到了晚上10點左右，我的眼皮就開始變得沈重，想睡覺了。我是一個睡眠時間需要7至8小時的人，所以如果要在早上六點起床的話，晚上現在11點多入睡還是太晚了。

希望可以調整晚上10點半一定要躺在床上準備睡覺。

在台灣念大學的時候，我從來沒有嘗試過這麼早起床。開始工作之後，也因為都是居家辦公的關係，都是到8點或9點才起床。

這幾天早起，出去散步、做做伸展，真的感覺神清氣爽！我一走出門，就一直大口大口吸早晨非常清新的空氣。這樣的習慣，我想要努力維持下去。

其實會想要有這樣的轉變，是因為在半年我就要從研究所畢業了，希望可以把作息調整成之後開始上班後的感覺。畢竟大多數的公司，應該是在9點左右開始上班，在那之前還要通勤、吃早餐等，所以6點起床應該算是剛剛好吧！

6點起床的話，還可以保留一點點時間去散步、運動、寫日記等。

一個月之後，再來更新我有沒有成功每天都六點起床吧！

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